Marco Ferri

Il ciclo mestruale è molto più di una funzione biologica: è un segnale preciso dello stato di salute di una donna. Quando scompare, il corpo sta comunicando qualcosa di importante. L’amenorrea — ovvero l’assenza del ciclo mestruale per tre o più mesi consecutivi — colpisce molte più donne di quanto si pensi, eppure viene spesso … Leggi tutto

Hai presente quella sensazione? Qualcuno ti sta parlando, le parole sembrano giuste, il sorriso è al posto giusto — eppure qualcosa dentro di te dice “aspetta un momento.” Non riesci a spiegarlo, non hai prove, ma quella vocina non si zittisce. Ecco: probabilmente non stavi ascoltando solo le parole. Stavi leggendo il corpo. E il … Leggi tutto

C’è un momento preciso in cui l’amore materno smette di proteggere e inizia, silenziosamente, a soffocare. Non succede per cattiveria, né per mancanza di affetto — anzi, succede proprio per eccesso di affetto. Se sei una mamma che si sveglia la notte a pensare al futuro di tuo figlio, che controlla le offerte di lavoro … Leggi tutto

C’è un momento preciso in cui molti nonni se ne accorgono: il nipote che una volta correva ad abbracciarli appena entrava in casa adesso alza appena lo sguardo dallo schermo del telefono. Non è mancanza di affetto, almeno non nella maggior parte dei casi. È adolescenza. Ma saperlo non rende la cosa meno dolorosa. Quello … Leggi tutto

Gli astri ci insegnano che ogni giorno porta con sé una vibrazione diversa, un’energia sottile che possiamo scegliere di accogliere o trasformare. Oggi, Martedì 14 aprile, il cielo si muove con riflessioni profonde e qualche piccola tensione emotiva; ma sarà Mercoledì 15 aprile a mettere alla prova scelte, pazienza e determinazione. La Luna dialoga con … Leggi tutto

Finalmente le valigie sono pronte, la fuori-ufficio è attiva e il telefono dovrebbe essere spento. Eppure sei lì, sdraiato su una sdraio o sul divano, e invece di sentirti libero ti senti in gabbia. La testa continua a girare: pensi a quella mail a cui forse non hai risposto, elabori piani per settembre, ti senti … Leggi tutto

I carboidrati sono forse il macronutriente più frainteso dell’intera nutrizione moderna. Eliminati, demonizzati, ridotti al minimo: eppure rappresentano la principale fonte di energia per il corpo umano e, se scelti con attenzione, diventano alleati preziosi per il benessere quotidiano. Il problema non è mangiarli, ma capire quali carboidrati scegliere e come distribuirli nell’arco della giornata. … Leggi tutto

Scorrendo il feed di Instagram o Facebook, ti sarà capitato di notarli: quei profili silenziosi, quasi fantasma, con la foto di default o un’immagine generica, zero post, zero selfie, zero tracce di vita quotidiana. Eppure quella persona esiste, è reale, probabilmente la conosci anche offline. Magari è un collega, un amico di vecchia data o … Leggi tutto

Tuo figlio scoppia a piangere senza un motivo apparente, urla, si agita, e tu senti che ogni parola o gesto non fa che peggiorare le cose. In quei momenti, la sensazione più comune che le mamme descrivono non è la frustrazione — è lo smarrimento. Quel senso di non sapere cosa fare, di essere di … Leggi tutto

C’è un momento, nella vita di ogni giovane adulto, in cui si rende conto che il peso che porta sulle spalle non è del tutto suo. È fatto di sogni altrui, di aspettative non dette, di confronti silenziosi che si accumulano nel tempo. I genitori, nella stragrande maggioranza dei casi, agiscono in buona fede: vogliono … Leggi tutto