LA TECNICA È COSÌ IMPORTANTE?
La tecnica è un aspetto cruciale per qualsiasi calciatore, e richiede una costante attenzione e allenamento. In Spagna, ad esempio, gli esercizi si basano principalmente sulla tecnica, anche quella di base, che rappresenta un elemento fondamentale del lavoro quotidiano. Infatti, se si sbaglia il controllo, tutto il resto diventa più complicato. Anche un semplice passaggio sbagliato può mettere in difficoltà i compagni di squadra. Per avere un vantaggio in campo, è necessario avere un buon controllo della palla, guardare sempre in avanti e tenere d'occhio gli avversari. Ci sono diversi esercizi che si possono fare per migliorare la propria tecnica, come ad esempio i giochi a uno-due, le partitelle a un tocco, o l'esercizio di controllo e rotazione della palla. In ogni caso, è importante fare di questi esercizi una pratica quotidiana per diventare sempre più padroni della propria tecnica.
SI PUÒ MIGLIORARE DA ADULTI?
Quando si arriva al livello senior del calcio, può risultare più difficile migliorare. Infatti, durante gli anni giovanili si imparano le fondamenta del gioco e della tecnica. Nella successiva fase della carriera, ci si concentra maggiormente su altri aspetti del gioco, e la tecnica potrebbe non essere il punto focale principale.
SI PUÒ LAVORARE SULLA PROPRIA TECNICA A CASA?
Per un professionista, no. Ma quando ero giovane, facevo molti giochi per migliorare la propria tecnica. Ad esempio, giocare contro un muro, giocare a calcio al coperto o con una palla da tennis. Questo tipo di esercizio aiuta a migliorare il controllo dei piedi e la precisione dei tiri. Anche il gioco con una palla più piccola può essere molto utile, poiché richiede maggiori abilità tecniche e si può poi passare a una palla più grande con maggiore facilità.
CHE TIPO DI ESERCIZI FAI DURANTE L’ALLENAMENTO A MALAGA?
Principalmente giochi di conservazione. Tutti i riscaldamenti si fanno con la palla. Poi ci sono esercizi di circuito con la palla, o lavoro a tutto campo: controllo, passaggio, controllo diretto, ecc…
