Il polpaccio: muscolo indispensabile del corridore
l polpaccio, più precisamente il tricipite surale, è un insieme di muscoli essenziali per la locomozione. Durante la corsa, le sue fibre muscolari sono estremamente sollecitate. Per questo motivo, con il passare degli anni, il soleo, il muscolo che compone questo trio, diventa sempre più carente, causando problemi come una riduzione della velocità e un aumento del rischio di infortuni.
Se vuoi capire se questo è il tuo caso, ecco un breve corso di anatomia e un test che puoi fare da solo.